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艾(ài )美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也(yě )没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个通红。

最开(kāi )始是摆臂问(wèn )题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续形成(chéng )的，既然如此，她就让她们形成(chéng )正确姿势的习惯(guàn )。

当(dāng )军人虽然不(bú )算肖(xiāo )雪的梦想，但却(què )是她喜欢做(zuò )的事(shì )，所以为了(le )提高(gāo )自己，她倒是挺(tǐng )愿意。

跑步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴巴(bā )吸气。

这个(gè )问题(tí )，除了陈美(měi )，其(qí )余四人都做(zuò )的不(bú )标准。

说完(wán )，她(tā )又要往床上躺，被顾潇潇一把拉(lā )住：别睡，咱们(men )之前怎么说好的(de )加餐，你还想不(bú )想继(jì )续留在学校(xiào )追你(nǐ )的蒋教官了(le )？